Genau компаниясы фитнес жаттықтырушымен бірге авторлық бейне курсын әзірледі:
30 күнде 10 кг-ға дейін cалмақ жоғалту үшін Жүгіру жолында қалай дұрыс жаттығу керек?!⠀
Сіз ұзақ уақыт бойы жауап іздеген ең танымал тақырыптар қай жерде қозғалады.
⠀
- Сабақтың ұзақтығы мен қарқындылығы
- Жүгіру немесе жүру
- Дұрыс тамақтану негіздері
- Тиімді аралық жаттығулар
- Калория: қанша, неге және не себепті
⠀
Мұның бәрін біз сүйікті клиенттерімізге сыйлаймыз! Біз сіздің мінсіз дене мүсінге деген арманыңызға сізбен бірге барғымыз келеді